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容量
  • 1TB(含以下)
傳輸介面
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外型尺寸
  • 2.5吋
顏色
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 電視盒怎麼選 它免兩千讓電視升級連網Android TV


隨著網路影音平台發展的快速，加上網路速度的成本不斷降低，台灣有線電視用戶也跟著持續下降，畢竟固定的月租費方式不見得符合每個人的需求。很多新聞或直播節目都可以透過 YouTube 的平台上瀏覽，使用者只要搞定相關設備與網路資源，而不用再遷就於少得可憐的數位電視台，或是每個月要花上 500 元左右的有線電視頻道服務。


有些電視盒宣稱提供全球數百甚至數千台的電視節目頻道，也包含台灣的有線電視頻道，但一來除了這些節目就是非法來源外，其影像的畫質也是奇差無比。


目前旗艦級的電視多半都會內建連網系統，而採 Android TV 的最為好用，因為可以直接與手機連線，隨時快速播放手機上的影音資訊到電視上（鏡射方式）。或者也可透過 Android TV 內建的 YouTube、Netflix 來直接觀賞應片，或是播放 KKBOX 內的音樂。


小米台灣最近推出了小米盒子 S 商品，搭載 Android 8.1 作業系統，使用上相當簡單，透過遙控器就能以語音搜尋所要的資訊，例如進入 YouTube 後，說出要看的節目名稱（如某某電視台），就能快速瀏覽該節目。產品除了內建 YouTube 外，也內建 Netflix，都可透過登入帳號記憶瀏覽過的影片資訊，方便隨時找尋影片。


▲OVO電視盒的系統畫面；可以播放相當多種的電視節目。（圖／廠商提供）


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 下午茶亂亂吃 恐陷健康危機


報導/黃慧玫 諮詢專家/萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師 張智翔、董氏基金會營養師 魏子秦

午間時光，來份下午茶多幸福，為疲累的工作注入活力！你知道嗎？選錯下午茶，可能讓精神更萎靡、效率更低落，甚至影響健康。

董氏基金會針對「上班族工作效率與點心補充」網路調查發現，多數上班族在下午1點到3點間工作效率最差，容易出現疲倦、注意力不集中、不耐煩和壓力大等狀況。

調查也發現，工作效率差時，有7成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒，其中近9成會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物；經交叉分析顯示，吃不健康點心者的疲倦感是吃較健康點心者的2.3倍。顯示不夠健康的下午茶餐點，可能對負面情緒雪上加霜。

萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔表示，腸道可說是人體的第二大腦，研究顯示，高糖高脂飲食與抑鬱症狀、情緒低落等有顯著相關，精緻糖也容易造成血糖在短時間內激烈波動，增加憂鬱、焦慮等負面情緒。

此外，富含精緻糖和飽和脂肪的飲食，可能減少腸道微生物多樣性、促使發炎，造成焦慮、憂鬱、易感受到壓力、學習力與記憶力下降，進而影響身心狀況和工作效率。

張智翔進一步說明，腦部與腸道有著雙向影響的密切性稱之為「腦腸軸」，腸道的菌落多元性和益生菌比例，會直接影響人類的免疫、神經及內分泌系統，而腸道健康與否與飲食習慣息息相關。研究證實，富含益菌生的飲食模式，提供有利益菌生長的環境，有抗壓及提升情緒的效果。

常見的益菌生來源為膳食纖維，膳食纖維對於改善腸道菌叢生態頗有助益，因此，想在上班期間保持正能量，點心不妨選擇富含膳食纖維的水果，幫助腸道健康，並提高血糖穩定度，抵抗負能量來襲。

董氏基金會營養師魏子秦表示，水果內所富含維生素C，有助於活化體內酵素，並可調節代謝、激素及神經化學物質合成(如血清素)，可幫助減緩疲勞，增加活力。

紐西蘭奧塔哥大學研究中就發現，每天食用兩顆黃金奇異果，情緒有顯著的正向提升。魏子秦解釋，膳食纖維屬於益菌生，為好菌能量來源，有助於增加好菌、減少壞菌，進而打造腸道健康環境，利於調節情緒。

除此之外，當感到壓力、緊張時，身體會分泌腎上腺素，快速消耗大量維生素C使免疫力降低，而水果除膳食纖維外亦富含維生素C，可說是提振情緒的點心首選，將上班的負能量轉化為滿滿正能量！

能提升正能量的下午茶怎麼吃？魏子秦建議，把握三原則，一是減少攝取富含精緻糖與飽和脂肪的食物；二是避開含糖飲料、甜點、餅乾、油炸食物等；三為增加攝取富含膳食纖維(益菌生)、維生素C的食物，如芭樂、奇異果、木瓜、草莓、番茄、鳳梨等當季水果，有效減緩疲勞，幫助快速充電！


 








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