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商品訊息功能
- 品號：5883043
- MIT台灣製造
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- 精湛手工裁縫製作
商品訊息描述
義大利時
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
正妹議員8年來美照曝光！網友歪樓笑喊：又有父女照
38 歲的台北市議員高嘉瑜長相甜美、擁有一雙令人稱羨的水汪汪大眼，選前被網紅蔡阿嘎列為 10 大正妹議員候選人之一，高人氣的她也順利高票當選港湖區議員。稍早她在臉書秀出 8 年前、後的美照，並表示初衷不變，其中一張與台北市長柯文哲同框的照片，讓網友看後不禁歪樓喊「又有父女照」。
高嘉瑜在臉書 PO 出 4 年前與柯 P 的合照、8 年前到議會的樣子與今年的就職宣誓照，並表示「今天是第 13 屆台北市議員就職宣誓日，相較於前 2 次就職日，今天心情特別沉重，因爲好多好朋友不能一起努力了，嘉瑜會連大家的份一起，戰戰兢兢加倍努力。」她也強調，不變的除了髮型還有初衷。
▲高嘉瑜 8 年前到議會的樣子。（圖／翻攝自高嘉瑜臉書）
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想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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