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下面附上一則新聞讓大家了解時事

NBA／詹皇不爽NFL老闆指他們有奴性心態

湖人隊球星「詹皇」LeBron James 最近針對美式足球老闆開砲，他說：「這些白人老闆，他們有奴性，就像是，這是我的球隊，你就要聽我的話，不然我就把你開除。」

LeBron James 不只一次批評美國白人在運動擔任老闆的心態，他更常在黑人運動中爭取權利，為弱勢族群發聲。

LeBron James 說：「這些球員讓這個聯盟前進，沒有Todd Gurley、Odell Beckham Jr.每周星期日的付出，就沒有美式足球，這就跟NBA一樣。」

不過LeBron James也說：「我們跟NFL球員不同的是，在籃球，我們可以看到他的潛力如何，但是在美式足球，就要看你每個禮拜天可以給我什麼，不然我們就繼續往前。」

Gurley也認為，「這就是我說的，你的能力最好就是可用性高，不過這是一周不如一周，一年不如一年。」

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尿失禁只有老人會？27歲女吃火鍋打噴嚏竟「漏尿」

還在以為尿失禁是老人才會有的嗎？一名27歲的女性剛生產完不久，日前吃麻辣鍋時打了個大噴嚏，突然發現內褲「濕濕的」到洗手間檢查才發現竟是「漏尿」。台北榮總榮民總醫院婦科主任陳怡仁表示，尿失禁雖常見於更年期婦女上，但產後的年輕婦女也是好發族群，恢復能力又與陰道裂傷程度呈正相關，建議婦女產後可做凱格爾運動，訓練骨盆底肌肉，只要堅持3個月以上，尿失禁情況都會大有改善。

婦女尿失禁的定義為無法用意識來控制的漏尿情形，且造成患者在衛生上或家庭社會上困擾。根據《ETtoday健康雲》報導，陳怡仁指出15至64歲的婦女中，有10至25%曾有尿失禁問題；60歲以上的婦女，發生率則提高到40%，建議民眾不可輕忽。

陳怡仁表示，尿失禁可分為應力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、滿溢性尿失禁、完全性尿失禁與暫時性尿失禁等6大類，而更年期婦女最常見的為應力性尿失禁，由於骨盆肌肉鬆弛，導致尿道控制能力降低。因此，當膀胱內的壓力增加時，或任何腹部用力的動作如咳嗽、跳躍、打噴嚏、下樓梯、抬重物時，失禁的現象便會產生。

尿失禁最佳治療方法，應先考量以病人為導向的治療方式，要評估病人的年齡、日常生活、工作性質，再加上臨床客觀的檢查以及病患本身就醫的意願及配合度，整體評估後再做最後的治療建議，此外醫師也建議多做凱格爾運動，增加骨盆底肌肉力量，輕度患者每天做120下、連續3個月就可改善。應力性尿失禁患者也可在專業人士協助下，訓練尿道外括約肌及陰道旁肌肉群，強化膀胱頸支撐力及增加尿道閉合力，以減少尿失禁的發生。

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