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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 不被身障打敗 成登革熱防治中心幕後功臣


【健康醫療網/記者曾正豪報導】鄭偉翰是一位重度身障者,平日使用電動輪椅作為代步工具,在求學期間儘管有諸多不便,仍努力學習,最終畢業於南台科技大學資訊管理研究所,實屬不易。畢業後因行動不便的關係,在求職上遇到許多困難,但偉翰從不灰心,求職期間仍利用時間研讀資訊相關的書籍來提升專業職能,也終於應徵上台南市登革熱防治中心資訊組。

自學影片剪輯   製作登革熱衛教

偉翰平日負責管理登革熱防治中心網站、維護臺南市政府資料開放平台登革熱專區,也更新臺南市登革熱防治中心的Facebook粉絲頁,讓民眾獲得最新的登革熱相關資訊。

偉翰更自學影片剪輯軟體,成為登革熱防治中心得力的影片後製專家,再加上資訊系所培養出來的程式能力,解決了中心許多同仁在資料處理上所遇到的瓶頸,讓報表產生速度更快,人工錯誤率更少,大大的提升同仁的工作效率。整個防治中心工作效率的提升,偉翰功不可沒。

肩負責登革熱業務 科技專才連奪3獎

登革熱防治中心的核心「臺南市登革熱疫情地理資訊系統(簡稱TDEGIS)」,將以往登革熱的相關資訊進行數位化,以及各種工作流程系統化,包括個案管理、疫情調查、噴藥作業、列管點、誘卵桶等等。讓以往的各項作業節省30分鐘、1小時、半天甚至一天,偉翰擔任管理人之一,負責維護TDEGIS正常運作以及前端問題排除等,責任重大。

偉翰也透過TDEGIS科技防疫為主題報名參賽,幫助登革熱防治中心贏得了3個獎項,分別為「2017雲端物聯網創新獎」(第1名)、「2018智慧城市創新應用獎」,以及「107年健康城市暨高齡友善城市獎項評選-智慧城市創新成果獎」。其中,偉翰於健康城市暨高齡友善城市頒獎典禮時,代表登革熱防治中心上台領獎,對防治中心貢獻良多。






 中秋節肉吃太多濕氣重 修護腸胃靠這招


匯流新聞網 林風/台北報導

中秋佳節歡聚時刻,心情放鬆、胃口大開,烤肉、月餅、柚子,或其它大餐等美食當前,總會忍不住大開吃戒。

根據衛生福利部疾病管制署統計發現,歷年來中秋節,都會增加很多腸胃不適的患者。原因就是,節日期間這些大魚大肉,多是高油、高鹽、高蛋白質的食物,而引發腸胃疾病。

脾胃不好,飲食不當易引發腸胃疾病

如果本身脾胃不好,吃太多肉類,就會很難代謝掉,積在身體裡造成痰濕,會使脾胃無法正常運轉,連帶影響到腸道健康。

腸道是吸收營養最重要的管道,同時也是很敏感的器官,容易過敏,會馬上對外界的刺激作出反應。如果食物過油過鹹、吃太多、吃太快等原因造成害菌增加,導致腸內菌叢失去平衡,引發腹瀉、便秘、消化不良、脹氣等腸道問題。如果腸道功能出了問題,容易影響免疫系統,很多過敏、鼻炎、皮膚問題、免疫力弱,其實都跟腸道有關。如果長久置之不理,就會形成癌症的溫床。

養生專家白雁老師說明,其實敏感不是壞事,就像我們遇冷會打噴嚏、流鼻水一樣,都是一種自我保護的本能反應。但如果過度敏感,造成身體元氣過度損害,就很不好。所以最好不要吃太多,淺嚐輒止,這是愛自己身體的方式。

搭配蔬菜水果,舒緩不適

大啖燒烤的肉類、海鮮外,可搭配一些蔬菜一起吃像青椒、洋蔥、茭白筍、胡蘿蔔、花椰菜等,在食物的選擇上要找新鮮食材,避免加工製品。

另外,可多攝取富含膳食纖維與酵素的水果,如奇異果、香蕉、木瓜等,有助消化,舒緩腹脹、改善腸胃不適;且可以幫助好菌生長,促進腸道健康

節後腸胃修復靠這招

這樣放縱大吃大喝過後,不管有沒有得腸胃疾病,其實都已經嚴重損傷到健康,也要有所謹慎對腸胃進行安撫呵護。你怎麼對身體,身體就會怎麼回應。

白雁老師提供一段氣功裡的「袪濕法」,平時若能多練,能疏通脾胃之氣,強化脾胃化濕功能,幫助氣血運行通暢,連帶脾胃的運化功能也增強,這樣最能補養脾胃。無形之中,不但能建全腸胃功能,體質也被調整,免疫力跟著提升。花一點的時間,就能終身受益。信不信?你練了就知道。

※「袪濕法」小功法

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腸道不健康,不但皮膚變差、容易變胖,還會演變成慢性病加工廠,嚴重者容易導致腸癌,目前大腸癌可是高居台灣十大癌症前三名。

胃病不好,幽門桿菌殺不殺?

近代流行病學發現,大多數胃部發炎、潰瘍甚至胃癌的致病因子,很可能是寄居在我們胃裡的幽門螺旋桿菌(以下簡稱幽門桿菌)惹的禍。

照片來源:白雁氣功提供

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