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下面附上一則新聞讓大家了解時事
SBL》夏普狂砍40分 達欣想起過去的痛
近況火燙的金酒，近期寫下七連勝，也是隊史最長連勝，但今天無法延續連勝氣勢。金酒與達欣今天糾纏到最後一刻才決勝，金酒最後一擊落在盧冠軒手中，可惜他三分球沒進，讓達欣97：95帶走勝利，金酒連勝中斷。
金酒洋將貝斯因吸食大麻遭解約，接替的楊絳伍茲表現並不如預期，也讓夏普的重擔越來越大，此戰他攻下生涯在SBL的最高分40分，可惜末節提早犯滿畢業，也讓金酒進攻頓失重心，才為敗戰關鍵。
達欣在讀秒階段罰球失準，也讓金酒多了反撲氣積，可惜最後一擊製造出空檔，卻未能把握，也讓達欣驚險獲勝。
上季兩隊在彰化過招，金酒靠著邱金龍在後場的超級大號三分球絕殺，帶走勝利，這一擊也讓達欣記憶猶新。
達欣教練范耿祥表示，當下想起上季不好的回憶，心跳超過300下，很怕憾事重演，幸好最後運氣站在我們這邊。
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翊萱減脂三餐這樣吃！3個月體脂降7、腰圍少8公分
【早安健康／姊妹淘編輯 諾拉】女星翊萱日前上節目《女人我最大》分享
減肥心得
，她表示在節目錄了三年時間，體重胖到高達73公斤，體脂肪更飆升到39%，起初因覺得自己臉小，外型看起來不明顯，下身還可以用衣服遮掩，但直到覺得自己開始走路會累，爬樓梯也會感到很喘，膝蓋會痛，才驚覺肥胖對健康產生了很大的危機。對此她找了一對一的教練來幫她減重，也認知到要瘦下來，飲食佔七成，運動則佔三成。
她在臉書發表減肥辛酸，透露也經歷過想吃甜食、油炸物卻不能吃的沮喪，經歷過每天身體酸痛疲憊的痛苦，經歷過體重體脂卡關的低潮，每次都會覺得自己之前幹嘛把自己吃得那麼胖，所以現在只能自己承擔這一切。
「不過，只要我每次講這種話的時候，教練們就會溫和地說：減重是一陣子，但健康是一輩子。」因為教練句話讓她彷彿吃下定心丸，更有毅力的減肥下去。
一對一的教練帶課，有重訓的肌肉雕塑，還運用了彈力帶幫助的訓練，三餐上，她表示目前採取低碳低糖的飲食，主要是蛋白質為主，減脂狀態時連水果也少碰，因為水果糖分太高，只能吃藍莓、芭樂等。
另外，她也提醒要補充好油，例如椰子油、橄欖油還有吃堅果，她透露目前運動了3個月時間，體重減到62公斤，體脂肪也降到了32%，因為重訓+飲食的調整，腰圍也少了8公分，更提醒大家減肥絕對不能不吃，一定要努力的維持肌肉量，每一餐要有足夠的蛋白質、肉和蔬菜，體脂下降才能真正的減掉脂肪。
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